先週に引き続き、今回も炎天下で散歩してからの計測となる。許して。 ジャスト1kg減。ぼちぼちという感じだ。 今週のフィードバック やっぱり1800kcalきつい。油断してると一瞬で越えてしまう。恐らく、今週の1日あたりの … 続きを読む 経過観察：4週目